Instituto Shaolin Wahnam - Madrid Tai Chi Chuan

La Forma "Manos Como Nubes"

Esta forma de Taijiquan Wahnam de nombre "Manos Como Nubes" es una forma simplificada de la básica "La Grulla Blanca Despliega sus Alas". Sin embargo, es completa e incorpora todos los movimientos importantes así como entrenamiento de fuerza y aplicación al combate. Se puede practicar la forma completa o seleccionar patrones o secuencias de ella. Hay que prestar atención a las tres armonías externas de piernas, cuerpo y manos y a las tres armonías internas de esencia, energía y mente.

3.a. Sujetar el Cosmos

3.b. El Inmortal Agita las Mangas

3.c. Los Dragones Dobles Sujetan la Perla

3.d. Empujar la Barca Siguiendo la Corriente

3.e. El Oso Negro Hunde las Caderas

3.f. Abrir la Ventana para Mirar la Luna